Some Important Tips For Fiat Running
1.Warm-up (वार्म-अप)– पहले शरीर को गरम करने के लिए 5-10 मिनट के लिए हल्की जॉगिंग या स्पॉट रनिंग करें। स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज से मांसपेशियों को स्ट्रेच करें, जिससे चोट लगने की संभावना कम हो। Some Important Tips For Fiat Running 2.Running shoes (रनिंग शूज़)- अच्छी क्वालिटी के रनिंग शूज़ का इस्तमाल करें जिनकी आपकी जोड़ी को … Read more